fitness & gesundheit

Ein Glasschälchen mit frisch geernteter Kresse | Credit: iStock.com/HandmadePictures
Fitness

Wundermittel Kresse! Wogegen es wirkt

03.04.2022 um 06:00, Patricia Hainz
Die schnell wachsende Kresse ist nicht nur köstlich, sondern auch ausgesprochen gesund. Der größte Vorteil: Man kann sie ganzjährig selbst ziehen. Eine…
Junge Frau genießt den Sonnenuntergang | Credit: iStock.com/bernardbodo
Fitness

Rituale, die die Gesundheit fördern

01.04.2022 um 09:03, Patricia Hainz
Gerade in bewegten Zeiten ist es wichtig, so viel als möglich für seine geistige und körperliche Gesundheit zu tun. Die beste Vorbeugung gegen Stress und…
Nahaufnahme einer Jeans mit feuchtem Oops-Schriftzug im Schritt
Fitness

Hilfe bei einer Blasenentzündung

28.03.2022 um 14:48, Stefan Kohlmaier
Frauen sind besonders anfällig für Harnwegsinfektionen. Mit einigen Hausmitteln lässt sich das lästige Leiden jedoch rasch aus der Welt schaffen.
Ätherische Öle | Credit: iStock.com/Madeleine_Steinbach
Fitness

Anregend: Düfte für die Seele

23.03.2022 um 16:44, Melanie Ogris
Aromatherapie nutzt ätherische Öle, um das Wohlbefinden zu steigern, denn: Düfte haben eine unglaubliche Kraft, die weit über das Verbessern der Raumluft…
Frühling
Fitness

Erfolgreicher Start in den Frühling

21.03.2022 um 12:01, Pia Kulmesch
Endlich verabschiedet sich der Winter und mit ihm die weit verbreitete Winterdepression. Der Frühling lädt dazu ein, sich wieder fit zu machen.
Rohkostplatte
Fitness

Detox - Energiekick!

16.03.2022 um 08:40, Pia Kulmesch
Manche nennen es Entschlackung, andere Entgiftung oder Detox: das Ausscheiden von Giftstoffen soll mehr Wohlbefinden für Körper, Geist und Seele bringen!
Abnehmen im Schlaf | Credit: iStock.com/pinkomelet
Fitness

Schlank im Schlaf

03.03.2022 um 06:00, Sandra Eder
Eine neue Studie belegt, wie viele Stunden Schlaf wir benötigen, um Gewicht zu reduzieren. Mit diesen Tipps träumen Sie sich schlank.
Junge Frau süßt mit Honig ihr Frühstück | Credit: iStock.com/Drazen Zigic
Fitness

Heilmittel Honig: Die besten Anwendungen

02.03.2022 um 15:05, Simone Weiskopf
Honig erfreut sich nicht nur aufgrund seines Geschmacks, sondern auch aufgrund seiner vielen positiven gesundheitlichen Vorteile großer Beliebtheit. Zu recht,…
Mann wirkt gestresst | Credit: iStock.com/grinvalds
Fitness

Die häufigsten Stressauslöser

01.03.2022 um 13:14, Jacqueline Klein
Ob Schlafmangel oder Konflikte am Arbeitsplatz – es gibt viele Faktoren, die Stress verursachen. Wir haben die häufigsten Stressauslöser für Sie…