Page 49 - Fitness & Gesundheit

Ein paar Sportschuhe neben einer Schüssel Haferflocken mit Bananen | Credit: iStock.com/ElenaBoronina

Diese 7 Lebensmittel würden berühmte Fitnesstrainer nie essen

23.12.2014 um 13:26, Elisabeth Spitzer

Eine Auswahl an Top Celebrity-Trainern – darunter die Fitness-Lehrer von Katy Perry, Lady Gaga und Heidi Klum – wurde gefragt, ob es Nahrungsmittel gibt, von…

Weihrauch - Balsam für Körper und Seele - Cover

Fitness

Wundermittel: So wirkt Weihrauch als Medizin

16.12.2014 um 12:55, Weekend Online

Weihrauch sorgt für ein wohltuendes, gereinigtes Raumklima. Doch das ist nur einer von vielen Effekten des luftgetrockneten Harzes. Auch medizinisch kann der…

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Fitness

Pünktlich oder Zuspätkommer: Zeit-Gefühl

10.12.2014 um 08:43, Weekend Online

Jeder war schon einmal viel zu früh bei einem Termin oder kam abgehetzt einige Minuten zu spät. Doch was treibt notorische Zuspätkommer oder immer…

Genießen ohne Reue - das ist auch zu den Feiertagen möglich - Cover

Genuss

Feiertage: So halten Naschkatzen ihr Gewicht!

04.12.2014 um 09:38, Weekend Online

Punsch, Weihnachtsgebäck, Braten und so weiter: Die kulinarischen Verlockungen sind selten größer als zur Weihnachtszeit. Damit die Genüsse sich nicht an den…

Am 19. November ist Weltmännertag - Cover

Fitness

Weltmännertag: Geballte Ladung Testosteron!

19.11.2014 um 13:14, Weekend Online

Der November steht ganz im Zeichen der des Mannes. Der Höhepunkt ist der Men's World Day am 19. des Monats. Was macht den Mann zum Mann? Testosteron zum…

Frau streckt voller Energie ihre geballten Fäuste in die Luft | Credit: iStock.com/kieferpix

Fitness

Power Posing: 5 einfache Tricks, die sofort Ihr Selbstbewusstsein steigern

17.10.2014 um 14:22, Elisabeth Spitzer

Auf Erfolg programmiert: Durch unsere Körpersprache können wir nicht nur unser Auftreten beeinflussen, sondern auch unsere Selbstwahrnehmung. Wir verraten, wie…

Mehr Präzision und Konzentration durch Bogenschießen - Cover

Fitness

Bogenschießen: Das Ziel? Ab durch die Mitte!

19.09.2014 um 09:13, Weekend Online

Um sein Ziel zu erreichen, darf man es nicht aus den Augen verlieren. Das gilt beim Bogenschießen mehr als alles andere. Dafür braucht man das nötige Rückgrat…

Fitness

Boxenstopp: Die besten Tipps für Ihren Kick!

15.09.2014 um 11:36, Weekend Online

Boxen kombiniert mit Kicken bedeutet vollendete Körperbeherrschung und höchste Konzentration. Der Weg dorthin ist lang, aber er zahlt sich aus. Einfach…

Fitness

Yoga: Die zehn wichtigsten Infos für Anfänger

11.09.2014 um 11:59, Weekend Online

Wer auf schnelle Effekte abzielt, wird in Yoga keine Erfüllung finden. Denn diese ganzheitliche Bewegungstechnik erfordert Zeit, Geduld und Hingabe. Wer sich…

Tageslicht - immer noch der beste Stimmungsaufheller, vor allem im Herbst

Fitness

So hat der Herbstblues keine Chance!

03.09.2014 um 08:06, Weekend Online

Vor allem wenn sich der Herbst von seiner ungemütlichen Seite zeigt, setzt der Alltag vielen zu. Bleibt nur, uns diese Zeit des Jahres so schön als möglich zu…

Lauftraining im Herbst: Kälteschutz ist das Um und Auf

Fitness

Lauftraining: So kommen Sie fit durch den Herbst

27.08.2014 um 16:29, Weekend Online

Joggen in der kalten Jahreszeit? Kein Problem! Wenn Sie die folgenden Tipps bei Ihrem Training beherzigen, steht Ihrem Laufvergnügen nichts im Wege und Ihr…

Die besten Workout-Tipps für Männer für zu Hause

Fitness

Weekend's Workout für Einzelkämpfer!

24.07.2014 um 12:46, Weekend Online

Wer seine Muskeln im Sommer spielen lassen will, sollte spätestens jetzt mit dem Training beginnen. Dazu braucht man nicht einmal ins Fitness-Center zu gehen.…

Fitness

Wasser Marsch! Volle Action am Strand

16.07.2014 um 10:41, Weekend Online

Sonne, Strand, Sonne, Meer - hier sind die zehn trendigsten Wassersportarten dieses - und jedes Sommers! Denn nie macht Sport mehr Spaß als unter freiem Himmel…

Fitness

Managerboxen: Reinhauen ist erlaubt!

26.06.2014 um 11:27, Weekend Online

Boxen heißt nicht: jemandem eine reinwürgen. Boxen heißt: seine Stärken im entscheidenden Moment ausspielen. Hier geht's um Full Speed und Full Power! Wer…

Fitness

Gewicht verlieren ohne Diät: Die 10 besten Lebensmittel zum Abnehmen

16.06.2014 um 15:10, Maria Zelenko

Vor dem Sommerurlaub möchte man noch ein paar Kilo an Gewicht verlieren, doch der Zeiger auf der Waage bewegt sich partout nicht nach links. Vielleicht liegt…

Fitness

Rafting & Canyoning: Das Wildwasser ruft!

06.06.2014 um 08:27, Weekend Online

Einen Shot Adrenalin und Action unverdünnt: Dieser starke Mix wird beim Rafting-Canyoning-Weekend im steirischen Gesäuse serviert. Überlebenstraining in bester…

Auswahl an Pillen in der Hand einer Ärztin | Credit: iStock.com/tanakorn kaewwan

Fitness

6 wichtige Tipps zur Einnahme von Medikamenten

08.04.2014 um 11:57, Weekend Online

40 Prozent der Männer und 56 Prozent der Frauen nehmen regelmäßig Medikamente. Dabei gibt es eines zu beachten. Weekend klärt auf, wie Sie Tabletten richtig…

Fitness

Fitness-Food: Die besten Lebensmittel für einen schnellen Muskelaufbau

18.03.2014 um 16:53, Maria Zelenko

Ein straffes Sportprogramm alleine reicht noch lange nicht aus. Wie Sie mit der richtigen Ernährung den Aufbau von Muskelmasse zusätzlich pushen können und…

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