fitness & gesundheit

Heiserkeit
Fitness

Wenn die Stimme streikt

05.10.2022 at 09:24, Pia Kulmesch
Verantwortlich für Stimmstörungen können die unterschiedlichsten Auslöser sein: zu lautes Reden, Rauchen oder doch die klassische Erkältung. Wir verraten, was...
Junge Frau, die Kaugummi aufbläst
Fitness

Kauen Sie sich gesund

28.09.2022 at 09:12, Pia Kulmesch
Ist Kaugummi eigentlich gesund? Woraus besteht er eigentlich? Und seit wann kauen wir an der süßlichen, weichen Masse herum? Hier einige wissenswerte Fakten...
Junge fröhliche Frau beim Spazierengehen an einem sonnigen Herbstnachmittag | Credit: iStock.com/Yuricazac
Fitness

Detox im Herbst: Die besten Tipps

25.09.2022 at 10:30, Ute Daniela Rossbacher
Wer sich körperlich und mental ausgebrannt fühlt oder seine Alltagsroutine durchbrechen möchte, dem kann eine Detox-Kur im Herbst neue Energie schenken – sogar...
Smartphone mit Social Media-Apps | Credit: iStock.com/naveen0301
Fitness

Digital-Stress: Das Leiden der Teenager

14.09.2022 at 11:25, Simone Reitmeier
Ständige Erreichbarkeit, Online-Status und sofortige Antworten setzen junge Erwachsene unter Druck. Das kann die Beziehung zu Freunden stark beeinträchtigen.
Ein umgekippter Salzstreuer mit dessen Inhalt ein Herz samt EKG Linie auf einen schwarzen Hintergrund gemalt wurde
Fitness

Wann Salz krank macht

07.09.2022 at 19:59, Stefan Kohlmaier
Aufgrund seiner Funktion als Geschmacksträger fällt es vielen von uns schwer, auf Salz zu verzichten. Wir erläutern euch, wie ihr euren Konsum auf ein gesundes...
Fitness

Was tun gegen Prüfungsangst?

05.09.2022 at 12:00, Weekend Online
Viele Kinder und Jugendliche leiden unter Prüfungsangst. Das schränkt oft die Leistungen der Beteiligten ein und sorgt für Misserfolge. Wie kann man dagegen...
Ein Arzt spricht mit einem Patienten
Fitness

Gut vorbereitet in die Sprechstunde

31.08.2022 at 10:30, Pia Kulmesch
Führen Sie Essensprotokolle, ein Diabetes-Tagebuch oder einen Perioden-Kalender? Auch das kann als gute Vorbereitung für das Arztgespräch dienen. Was man...
Fitness

Abnehmen mithilfe der inneren Uhr

19.08.2022 at 16:59, Stefan Kohlmaier
Wer nicht auf seinen Biorhythmus hört, nimmt das falsche Essen zur falschen Zeit zu sich und befördert damit die Gefahr der Gewichtszunahme sowie einer...
Mann und Frau joggen | Credit: iStock.com/Lordn
Fitness

Wie man Gelenke und Knorpel gesund hält

12.08.2022 at 08:47, Jacqueline Klein
Eine gesunde Lebensweise ist nicht nur für das gesamte Wohlbefinden wichtig, sondern auch für die Knorpel- und Gelenkgesundheit unabdingbar. Denn nur so...