Page 17 - Fitness & Gesundheit

Fitness

Alles rund um’s Abnehmen: Tricks, Tipps und Mythen

18.05.2021 at 11:16, Izabela Lovric

Wir klären Sie über die größten Abnahm-Mythen auf und verraten, wie Sie mit einfachen Tricks dauerhaft abnehmen.

Die korrekte Ausführung ist beim Schwimmen alles | Credit: iStock.com/Andy___Gin

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4 Lagen: Wie man richtig schwimmt

16.05.2021 at 15:41, Christian Scherübl

So gesund Schwimmen ist: Bei falscher Technik riskiert man unerwünschte Folgewirkungen. Die vier gängigsten Lagen und worauf man achten sollte.

Fitness

Raunz nicht! Jammern ist schlecht fürs Gehirn

11.05.2021 at 04:55, Isabel Folie

Das Wetter ist schlecht, der Kaffee dünn, Kopfweh hat man auch, kurz: Alles ist schlecht und man jammert vor sich hin. Das ärgert nicht nur die Mitmenschen,...

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Kurios: Nägelkauen ist gesund!

10.05.2021 at 04:48, Isabel Folie

Nägelkauen gehört sich nicht! Als Kind bekommt man das stets von den Eltern eingetrichtert. Dabei zeigt eine Studie: Wer als Kind an seinen Nägeln knabbert,...

Schön, aber nicht ohne Risiko - Schwimmen in offenen Gewässern | Credit: iStock.com/LeonidKos

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Tipps: Schwimmen in Seen & Flüssen

07.05.2021 at 10:42, Christian Scherübl

Damit dem sicheren Badespaß für Groß und Klein nichts im Wege steht, sollte man beim Schwimmen in Seen oder Flüssen auf Folgendes achten.

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Top 7: Das bedeuten diese Traumsymbole wirklich

07.05.2021 at 09:37, Isabel Folie

Schlaf gut und träum' was Schönes – manchmal sind unsere Träume aber nicht nur angenehm, sondern verraten auch eine Menge über unser Innenleben und unser...

Mehrere Buchstabenwürfel bilden auf einem Holztisch das Wort Tinnitus

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Was hilft gegen einen Tinnitus?

06.05.2021 at 09:37, Stefan Kohlmaier

Ohrengeräusche können unsere Lebensqualität empfindlich beeinträchtigen. Wir geben Ihnen jedoch eine Reihe von Tipps an die Hand, mit denen Sie die...

junge schöne Frau liegt auf dem Sofa entspannt

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5 Gründe, warum Nichtstun manchmal gut ist

06.05.2021 at 06:44, Izabela Lovric

Einfach abschalten, nicht in ständigem Stress leben und von einem Termin zum nächsten rennen. Probieren Sie es mal mit Gemütlichkeit. Aus folgenden Gründe ist...

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Diese 10 Snacks sollten Sie vor dem Sport essen

06.05.2021 at 06:20, Izabela Lovric

Steht das nächste Training bevor? Dann ist es Zeit für einen gesunden Snack, der schnell Energie liefert und nicht schwer im Magen liegt. Hier kommen 10 ideale...

Training Workout Frau 1041835246 Getty Images

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5 Dinge, die beim Sport zu Übergewicht führen können

05.05.2021 at 07:45, Ute Daniela Rossbacher

Länger durchhalten, schwerer stemmen, kürzer regenerieren: Wer sein Fitness-Training zu ambitioniert angeht, wird nicht muskulöser oder schlanker, sondern im...

Bub und Mann rasieren sich und lachen Credit: iStock.com/jacoblund

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6 gute Gründe, warum Sie genau jetzt lachen sollten

02.05.2021 at 00:02, Andrea Obele

Lachen ist die beste Medizin und hilft auch gegen die Folgen der Corona-Krise. Lesen Sie, warum das so ist und wie man sich selbst zum Lachen bringen kann.

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Neue Studien: Spermidin verbessert das Gedächtnis

28.04.2021 at 11:46, Alexandra Nagiller

Schon von Spermidin gehört? Ein höherer Gehalt in der Nahrung sorgt für verbessertes Denkvermögen und eine stärkere Gedächtnisleistung - das belegen zwei...

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Laufen leicht gemacht: Tipps für Joggen und Co.

27.04.2021 at 12:02, Izabela Lovric

Joggen bzw. Laufen gehört für viele mittlerweile zur alltäglichen Routine. Es fördert Geist und Seele, macht körperlich fit und ist gut für die Gesundheit. Die...

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Top 10: Die ungewöhnlichsten Allergien

26.04.2021 at 04:36, Isabel Folie

Laktose, Gluten, Histamin – kennen Sie alles schon? Doch wussten Sie, dass auch Papier, Wasser oder das eigene Handy Beschwerden hervorrufen können? Hier zehn...

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Das Geheimnis der ältesten Menschen der Welt

26.04.2021 at 04:35, Isabel Folie

Die durchschnittliche Lebenserwartung in Österreich beträgt 81 Jahre. Es gibt jedoch Menschen, die bereits seit sagenhaften 145 Jahren auf dieser Erde weilen....

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Süchtig nach Likes: Wie weit User gehen

23.04.2021 at 09:20, Isabel Folie

Mein Urlaub, mein Körper, mein Essen – bitte seht her und liked mein Posting! Auf Facebook und Co. erscheint die Welt bunter, schöner, aufregender – und unser...

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Ohne Saftkur! Detox-Lebensmittel für den Körper

21.04.2021 at 17:36, Izabela Lovric

Saftkuren sind verlockend, weil sie den Körper in kurzer Zeit von Giftstoffen befreien. Auf feste Mahlzeiten verzichten fällt jedoch vielen schwer. Das muss...

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Entscheidungsschwierigkeiten? Schlechte Laune hilft!

21.04.2021 at 06:16, Isabel Folie

Sie schwanken zwischen zwei Möglichkeiten? Entscheidungen treffen fällt schwer, doch schlecht gelaunt gelingt es besser. Tatsache! Diesen und noch mehr...

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Ohrwürmer: Woher kommen sie – und wie wird man sie wieder los?

21.04.2021 at 06:15, Isabel Folie

Last Christmas, I gave you my heart … na, haben wir Ihnen jetzt schon einen Ohrwurm eingepflanzt? Keine Sorge, wir verraten dafür auch, wie Sie ihn wieder...

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14 Tipps, um noch schneller und leichter abzunehmen

21.04.2021 at 05:33, Izabela Lovric

Sie wollen schnell abnehmen? Dann berücksichtigen Sie diese einfachen Tipps, und Ihr Körper wechselt von selbst in den "Fettverbrennen-Modus".

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So gefährlich ist es, wenn man nicht liest!

19.04.2021 at 11:18, Isabel Folie

Keine Lust auf Bücher? Ganz schlechte Idee, denn wer nicht liest ist gestresster, verdient weniger, erkrankt eher an Alzheimer und gefährdet seine Beziehung.

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Vorsicht: Das sind die 10 größten Energiediebe

19.04.2021 at 09:21, Isabel Folie

Die Woche fängt gerade erst an und Sie sind jetzt schon müde? Eventuell sind Sie von gierigen Energiedieben umgeben, die Ihnen Ihren Elan streitig machen....

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Zähneputzen: Diesen einen Fehler machen wir alle!

16.04.2021 at 12:14, Isabel Folie

Raus aus den Federn, schnurstracks zum Kaffee mit Marmeladenbrot und dann Zähne putzen? Oder machen wir damit bereits zu Beginn des Tages einen nicht wieder...

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Sport oder Ernährung: Was ist wichtiger?

16.04.2021 at 11:03, Isabel Folie

Kann man genüsslich Schweinsbraten und Schokokuchen schlemmen, wenn man dafür nur genügend trainiert? Oder hilft all das Schwitzen nicht, wenn man nicht hin...

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