Patricia Hainz

Seitenansicht einer jungen Frau mit Sonnenbrille | Credit: iStock.com/FXQuadro
Beauty

Diese Nährstoffe bremsen Haarausfall

29.04.2022 um 08:57, Patricia Hainz
Wenn das Haar an Spannkraft und Glanz verliert oder sogar ausfällt, ist in den meisten Fällen Nährstoffmangel die Ursache. Welche Lebensmittel die größte…
Ein Glasschälchen mit frisch geernteter Kresse | Credit: iStock.com/HandmadePictures
Fitness

Wundermittel Kresse! Wogegen es wirkt

03.04.2022 um 06:00, Patricia Hainz
Die schnell wachsende Kresse ist nicht nur köstlich, sondern auch ausgesprochen gesund. Der größte Vorteil: Man kann sie ganzjährig selbst ziehen. Eine…
Junge Frau genießt den Sonnenuntergang | Credit: iStock.com/bernardbodo
Fitness

Rituale, die die Gesundheit fördern

01.04.2022 um 09:03, Patricia Hainz
Gerade in bewegten Zeiten ist es wichtig, so viel als möglich für seine geistige und körperliche Gesundheit zu tun. Die beste Vorbeugung gegen Stress und…
Lächelnde Frau mit einer Tasse Kaffee in der Hand | Credit: iStock.com/ArthurHidden
Fitness

Lebensmittel mit beruhigender Wirkung

28.12.2021 um 06:18, Patricia Hainz
Wenn sich Beruf und Privatleben nicht mehr unter einen Hut bringen lassen, können einem schon einmal die Nerven durchgehen. Mit Haus- und Lebensmitteln lässt…
Sauerkraut | Credit: iStock.com/rzoze19
Fitness

Die besten Präbiotika für den Darm

13.11.2021 um 16:44, Patricia Hainz
Wenn im Herbst und Winter die Verdauung durch Licht- und Bewegungsmangel ins Stocken gerät, braucht der Magen-Darm-Trakt Unterstützung durch Präbiotika. Welche…
Frau nascht genüsslich einen Weihnachtskeks | Credit: iStock.com/macniak
Genuss

Naschen ohne zuzunehmen mit diesen Tipps

12.11.2021 um 13:45, Patricia Hainz
Vanillekipferl, Nussmakronen oder Kokosbusserl - mit ein paar kleinen Veränderungen an unseren Lieblingsrezepten kann man deutlich gesündere Kekse zaubern.
Paar mit ihren beiden Töchtern | Credit: iStock.com/Halfpoint
Fitness

Die beste Ernährung gegen Herbstblues

03.10.2021 um 12:32, Patricia Hainz
Nach einem schönen Sommer löst nebeliges, kühleres Wetter bei vielen von uns einen regelrechten Herbstblues aus und fordert ganz besonders das Immunsystem. Mit…
Frau beim Abendessen am Mittelmeer | Credit: iStock.com/katiafonti
Fitness

Was bringt die Mittelmeer-Diät?

23.08.2021 um 11:16, Patricia Hainz
Die auch als „Mittelmeer-Diät“ bezeichnete Art der Ernährung verspricht ein langes, vitales und gesundes Leben. Was genau dahinter steckt und wodurch sich…
Beeren zum Frühstück | Credit: iStock.com/Aliaksandr Lobach
Genuss

Die 6 besten Beerensorten

23.07.2021 um 11:49, Patricia Hainz
Hier erfahren Sie, warum Beeren so oft wie möglich auf Ihrem Teller landen sollten - im Sommer frisch vom Feld oder Strauch, im Winter auch gerne aus der…