Adrenalinkick am Berg: die besten Outdoor-Abenteuer

Wir sind nicht nur für unsere atemberaubenden Winterlandschaften bekannt, sondern halten auch im Sommer ein Paradies für Abenteurer bereit. Die Alpenregionen locken mit einer Vielzahl an Outdoor-Aktivitäten, die das Herz von Adrenalinjunkies höherschlagen lassen.

Für alle, die hoch hinauswollen, sind die zahlreichen Klettergebiete und Klettersteige in Österreich ein echtes Highlight. Die Alpen bieten perfekte Bedingungen sowohl für die erfahrenen Kletterer als auch für Anfänger. Besonders beliebt sind die sogenannten „Via Ferrata“, das sind gesicherte Klettersteige mit spektakulären Ausblicken.

In den Regionen wie dem Salzkammergut, den Hohen Tauern oder in Tirol gibt es eine Vielzahl an Kletterrouten mit unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden. Das Kaisertal in Tirol oder die Dachsteinregion bieten anspruchsvolle Mehrseillängenrouten für Profis. Für Einsteiger eignen sich die einfacheren Klettersteige wie der Grünstein-Klettersteig am Königssee, der auch für Familien geeignet ist.

Zum Klettern braucht es nicht nur Mut und Geschick, sondern ebenso die richtige Vorbereitung und Ausrüstung. Eine gute Kletterausrüstung, bestehend aus Helm, Gurt, Klettersteigset und geeignetem Schuhwerk, ist essenziell. Wer sich noch unsicher fühlt, kann an geführten Touren teilnehmen oder bei lokalen Kletterschulen einen Kurs besuchen.

Mountainbiken gehört zu den populärsten Sportarten in den Alpen. Österreich beherbergt ein weit verzweigtes Netz an Trails, Downhill-Strecken und Forstwegen, die sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Biker geeignet sind. Egal, ob du gemütliche Touren, Trails durch alpine Täler bevorzugst oder den Nervenkitzel auf technisch anspruchsvollen Trails suchst, unsere Berge sind ein Paradies für Mountainbiker.

Die Regionen Saalbach-Hinterglemm, Leogang und der Bikepark in Schladming gehören zu den Top-Destinationen für Mountainbiker in Österreich. In Saalbach erwartet dich ein Trail-Netzwerk von über 400 Kilometern, das lockere Abfahrten wie technische Herausforderungen bietet. Der Bikepark Leogang lockt mit professionell angelegten Downhill-Strecken und vielseitigen Freeride-Trails.

Beim Mountainbiken ist die Wahl des richtigen Bikes entscheidend. Für die anspruchsvollen Trails in Österreich sind Fullys mit guter Federung und robusten Komponenten ideal. Helm, Protektoren und geeignete Kleidung gehören ebenfalls zur Grundausstattung. Für Anfänger empfiehlt es sich, zunächst an einem Fahrtechnikkurs teilzunehmen, um sich sicherer auf den Trails zu bewegen.

Einer der spektakulärsten Adrenalinkicks in den Alpen ist das Paragliding. Die Vorstellung, lautlos durch die Luft zu gleiten und dabei die atemberaubende Bergkulisse zu genießen, fasziniert immer mehr Menschen. Zahlreiche Flugschulen bieten Tandemflüge an, bei denen auch Anfänger ohne Vorkenntnisse sicher in die Luft gehen können. Wer einmal das Gefühl der Schwerelosigkeit erlebt hat, wird diesen Moment nicht so schnell vergessen.

Österreich hat einige der besten Paragliding-Spots in Europa. Besonders beliebt sind die Startplätze im Zillertal, am Schmittenhöhe-Gipfel in Zell am See oder in der Region rund um den Dachstein. Der Startpunkt am Gaisberg in Salzburg zeigt einen fantastischen Blick über die Stadt und die umliegenden Berge. Für die Abenteuerlustigen gibt es sogar mehrtägige Flugtouren, bei denen verschiedene Täler und Gipfel überflogen werden.

Für einen Tandemflug benötigst du keine spezielle Ausrüstung. Festes Schuhwerk, bequeme Kleidung und eine Windjacke sind jedoch ratsam. Für alle, die das Paragliding intensiver betreiben möchten, gibt es mehrtägige Einsteigerkurse, mit denen man sogar den Schein machen kann, um selbst zu fliegen. Professionelle Ausrüstung kann entweder ausgeliehen oder nach und nach angeschafft werden.

Wer das Wasser liebt und Nervenkitzel sucht, für den sind Canyoning und Rafting genau das Richtige. Beim Canyoning geht es darum, sich durch Schluchten und Wasserfälle abzuseilen, in natürliche Pools zu springen und durch enge Felsformationen zu klettern. Rafting hingegen lockt mit rasanten Abfahrten in Schlauchbooten durch wilde Flüsse. Beide Sportarten sind besonders beliebt und unter professioneller Aufsicht und Durchführung sicher zu bewältigen.

Das Ötztal ist für seine spektakulären Canyoning-Touren bekannt. Hier finden sich Schluchten in allen Schwierigkeitsgraden – für den Einsteiger bis zum Profi. Auch die Salza in der Steiermark ist ein beliebter Spot, besonders für das Rafting Abenteuer. Der Fluss bietet wildes, aber dennoch sicheres Terrain und ist ideal für Abenteurer, die zum ersten Mal ins Raft steigen möchten.

Beide Sportarten erfordern eine professionelle Begleitung, besonders für Anfänger. Die Ausrüstung besteht aus Neoprenanzug, Helm und Sicherheitsgeschirr. Man sollte eine gute körperliche Fitness haben und zudem ein guter Schwimmer sein; diese beiden Aspekte sind Voraussetzung für das Canyoning- und Rafting Abenteuer.

Für alle, die den Nervenkitzel suchen, aber dennoch die Ruhe und Schönheit der Natur genießen möchten, sind Wandern und Trailrunning ideal. Österreich besitzt eine Vielzahl an Wanderwegen, die sich durch die gesamten Alpenregionen ziehen. Ob gemächliche Touren auf sanften Almen oder herausfordernde Gipfelbesteigungen – hier kommt jeder Outdoor-Fan auf seine Kosten.

Die Region Wilder Kaiser, das Großarltal oder der Nationalpark Hohe Tauern bieten wunderschöne Wanderrouten mit beeindruckenden Panoramen. Für Trailrunner sind besonders die Höhenwege in Tirol und Vorarlberg ein Traum. Hier kann man sich sportlich verausgaben und gleichzeitig die Natur genießen.

Eine gute Vorbereitung ist entscheidend, um sicher und entspannt unterwegs zu sein. Robuste Wanderschuhe, funktionale Kleidung und ein gut gepackter Rucksack gehören zur Grundausstattung. Für Trailrunner ist leichtes und atmungsaktives Schuhwerk essenziell, um die nötige Trittsicherheit zu gewährleisten. Je nach Dauer und Schwierigkeit der Tour sollten eine Karte, ausreichend Verpflegung und ein Erste-Hilfe-Set mitgeführt werden.

Österreich stellt eine Vielfalt an Outdoor-Abenteuern bereit, die sowohl Adrenalinjunkies als auch Naturfreunde begeistern. Von Klettern und Mountainbiken über Paragliding und Canyoning bis hin zu Wanderungen – hier findet jeder das passende Abenteuer.

Bei steilen Abfahrten auf der Piste und adrenalingeladenen Aktivitäten, die den Puls in die Höhe treiben, kann man Tessa Neuherz finden. Abseits der Berge vertieft sie sich mit gleicher Hingabe in fesselnde Bücherwelten. In ihren Beiträgen auf weekend.at teilt sie Tipps und Trends.