Page 47 - Fitness & Gesundheit

Innsbrucker Frühlingslauf: Wer sich bewegt, hat schon gewonnen

11.03.2015 at 13:45, Alexandra Nagiller

„Wer sich bewegt, hat schon gewonnen.“ Unter diesem Motto eröffnet auch heuer der Innsbrucker Frühlingslauf am 22. März die Laufsaison in Tirol.

Fitness

Neue Studie warnt: Fleisch, Milch und Eier genauso schädlich wie Rauchen

11.03.2015 at 13:01, Elisabeth Spitzer

Laut einer neuen Ernährungsstudie der University of Southern California hat der Konsum von tierischem Eiweiß ebenso verheerende Auswirkungen auf die Gesunheit...

Fitness

Unausgeruht? 7 Lebensmittel, die Schlafprobleme verursachen

10.03.2015 at 16:10, Elisabeth Spitzer

Auch wenn der Gusto noch so groß ist! Wer unter Einschlafproblemen leidet, sollte abends von manche Nahrungsmitteln die Finger lassen. Zu spät verzehrt, können...

Fitness

Black Water: Trinken wir bald alle nur noch schwarzes Wasser?

10.03.2015 at 13:54, Maria Zelenko

Wenn es um Ernährungstrends geht, zaubern die Amerikaner immer etwas Neues herbei. Der neueste Hype aus den USA hört sich etwas ungewöhnlich an, erobert aber...

Fitness

Auf Wiedersehen Winkearme: Das beste Armtraining für Frauen

09.03.2015 at 12:09, Elisabeth Spitzer

Schlaffe Oberarme zählen neben Bauch, Bein, Po zu den häufigsten Problemzonen bei Frauen. Wer seine Arme definieren will, muss aber nicht stundenlang Gewichte...

Fitness

Für Körper und Geist: Die Lust am Laufen

06.03.2015 at 11:26, A B

Läufer haben mehr vom Leben. Buchstäblich. Denn wer regelmäßig joggt, wird älter, lebt gesünder und fühlt sich glücklicher. Wann also damit starten? Sofort...

Fitness

Schlechter Atem? 10 natürliche Tipps gegen Mundgeruch

05.03.2015 at 12:01, Elisabeth Spitzer

Wer kennt das nicht? Bestimmte Lebensmittel, Alkohol und Tabakwaren sorgen nun einmal für schlechten Atem. Aber wie wird man unangenehmen Mundgeruch schnell...

Fitness

Noch gut? Was man nach dem Ablaufdatum nicht mehr essen sollte

05.03.2015 at 11:15, Maria Zelenko

Das angegebene Ablaufdatum soll Konsumenten als Orientierung dienen und viele Lebensmittel sind auch danach noch problemlos genießbar. Von einigen Leckereien...

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Fitness

Fitness-Trend: Nach Zumba heizt uns jetzt Core Rhythms ein!

04.03.2015 at 22:23, Andrea Burchhart

Panik vorm Sommer? Mit dem Core Rhythms Training beschwingt und gut gelaunt zur Bikinifigur. Am 7. März wird das lizensierte Programm in Wien vorgestellt.

Fitness

Entspannende Vitamin-Bomben: 7 Smoothies, die Stress reduzieren

02.03.2015 at 12:58, Elisabeth Spitzer

Die Geheim-Zutat für einen Smoothie, der lecker schmeckt, reich an Vitaminen ist und obendrein Stress reduziert, sind Walnüsse. Wir stellen Ihnen sieben...

Fitness

Fürs Training Zuhause: Die 8 besten Yoga YouTube Channels

02.03.2015 at 10:51, Elisabeth Spitzer

Sie interessieren sich für Yoga, wollen aber nicht gleich in einen Kurs investieren? Wieso probieren Sie die indischen Körperübungen nicht zuerst daheim aus....

Fitness

7 Gründe, wieso zu viel Schlaf Ihrer Gesundheit schadet

26.02.2015 at 16:18, Elisabeth Spitzer

Immer wieder werden wir davor gewarnt, dass sich zu wenig Schlaf negativ auf unser Wohlbefinden auswirkt. Doch auch notorische Langschläfer setzen ihre...

Fitness

Schon gewusst? Was man niemals im Fitness-Center tragen sollte

26.02.2015 at 14:33, Maria Zelenko

Eines steht fest: Mit einem coolen Outfit steigt bei den meisten von uns auch die Motivation für das anstrengende Workout. Doch manche Kleidungsstücke können...

Fitness

Lebensmittel mit dem größten (und geringsten) Suchtpotential

24.02.2015 at 13:51, Elisabeth Spitzer

Sie haben schon wieder eine ganze Pizza verdrückt und haben ständig Lust auf Süßes? Oder können Sie einfach nicht die Finger von einem bestimmten Lebensmittel...

Fitness

Aus Langeweile essen? So hört man endlich damit auf

23.02.2015 at 13:45, Maria Zelenko

Eigentlich wissen wir, dass wir es nicht tun sollten, passieren tut es trotzdem – das Essen aus Langeweile. Doch wie kann man diese nervige Angewohnheit von...

Fitness

Wohlfühl-Tipps: So bleibt der Darm gesund

18.02.2015 at 15:45, A B

Der Darm ist viel mehr als nur Verdauungsorgan. Er leistet Höchstarbeit, beeinflusst unsere Psyche und ist für unser Wohlbefinden zuständig. Doch wie hegt und...

Fitness

Trink-Mythen & Schwips-Fakten: Was dran ist

18.02.2015 at 15:32, A B

Ein Gläschen Wein pro Tag ist gesund, Schnaps fördert die Verdauung, Bier sorgt für einen dicken Bauch: Viele Mythen ranken sich ums Thema Alkohol. Aber welche...

Fitness

Forscher warnt: Wieso uns das Halten an roten Ampeln schleichend umbringt

18.02.2015 at 10:58, Elisabeth Spitzer

Als Autofahrer kommt man um das Halten an roten Ampeln nicht herum und auch Fußgänger müssen vor dem Überqueren befahrener Straßen warten, bis es grün wird....

Auf einem Bein stehen, Gleichgewicht, Frau macht Yoga

Fitness

Auf-einem-Bein-Stehen kann uns dabei helfen, länger jung zu bleiben

18.02.2015 at 10:47, Elisabeth Spitzer

Hättet ihr gedacht, dass die Fähigkeit auf einem Bein zu stehen, Auskunft über euren Gesundheitszustand gibt? Wieso es aus gesundheitlicher Sicht Sinn macht,...

Fitness

9 Krankheiten, die man an seinen Fingernägeln erkennt

17.02.2015 at 13:43, Elisabeth Spitzer

Wussten Sie, dass die Fingernägel der Spiegel unserer Gesundheit sind? Wer die Beschaffenheit seiner Nägel richtig deutet, kann vielen Krankheiten besser...

Fitness

Wahr oder falsch? Die größten Gesundheits-Mythen im Check

17.02.2015 at 11:41, Maria Zelenko

Wenn es um unsere Gesundheit geht, spuken einige Mythen ganz besonders hartnäckig in unseren Köpfen herum. Entzieht Kaffee dem Körper Wasser? Und ist der...

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Fitness

Braced Squat mit WOW-Effekt: Mit nur einer Übung zum perfekten Body

11.02.2015 at 16:31, Elisabeth Spitzer

Gibt es eine Fitness-Übung, die alle Körperpartien trainiert? Ja, gibt es. Sie heißt "Braced Squat" und sieht ein bisschen so aus, als würde man ein Lenkrad in...

Fitness

Wenn das Gewicht steht: 5 mögliche Gründe, warum du nicht abnimmst

11.02.2015 at 15:28, Maria Zelenko

Man scheint alles richtig zu machen, um endlich abzunehmen und doch bewegt sich der Zeiger auf der Waage nicht. Denn die unscheinbarsten Dinge können unseren...

Fitness

Einmal sterben, bitte! Das härteste Training beim Fitness-Bootcamp

11.02.2015 at 14:45, Andrea Burchhart

Ausruhen kannst du dich später! Wenn Fitness-Drill-Sergeants zum Workout rufen, gehen auch in Wien Manager und Mamas, Chefinnen und Checker regelmäßig an ihre...

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