Auf Wiedersehen Winkearme: Das beste Armtraining für Frauen

Der Sommer naht – und da möchten wir uns natürlich wieder bikinifit machen. Dabei träumen wir nicht nur von einem

flachen Bauch,

tranierten Beinen und einem

knackigen Po

Viele Frauen ärgern sich auch über schlaffe Oberarme. Doch Winkearme müssen nicht sein. Ein regelmäßiges 10-Minuten-Armtraining definiert die Oberarme, ohne dass Sie stundenlang Gewichte stemmen müssen. Welche Übungen für feste Arme sorgen, zeigt dieses Video.Tipp:Wer keine Hanteln zur Hand hat, kann auch auf gefüllte Wasserflaschen zurückgreifen.

Beginnen Sie JETZT mit dem Training und freuen Sie sich auf ärmellosen Kleider und Tops, die Sie diesen Sommer tragen können :-)

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