Sylvie Meis: Das ist ihre "Love Island"-Diät
Moderatorin und Ex-Spielergattin Sylvie Meis (45) beeindruckt nicht nur mit stylischen Looks, sondern auch mit einem durchtrainierten Traumkörper. Der erfordert eiserne Disziplin, einen strikten Ernährungsplan und viel Training. Jetzt verrät die alleinerziehende Mutter erstmals, wie ihr kulinarischer Speiseplan am Set von "Love Island" aussieht.
Ich skippe das Frühstück, da ich mich vor einiger Zeit für Intervall-Fasten entschieden habe
Frühstück: fällt weg
Durch Intervallfasten beginnt die Moderatorin erst sehr spät mit dem Essen. "Das bedeutet, dass ich bei 16:8 in einem Zeitfenster von acht Stunden meine Mahlzeiten zu mir nehme. Das tut meinem Körper enorm gut und funktioniert für mich super", erzählt Sylvie im Interview mit der Bild-Zeitung.
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Mittags: Salat und Kohlehydrate-Verbot
Die erste Mahlzeit des Tages nimmt die Ex-Spielerfrau um 13.00 Uhr ein - zubereitet von ihrem eigenen Koch. "Wir haben hier in Griechenland das große Glück, einen fantastischen Koch im Haus zu haben, der jeden Tag etwas ganz Besonderes für uns zaubert", verrät sie der Bild. Der erste Hunger wird mit einer kalten Gemüsesuppe, weißem Fisch, Salat oder Scampi und einer großen Portion Gemüse gestillt.
Der Tag endet, wie er begonnen hat: Kalorienarm
Wenn sich abends der Hunger meldet, wird auf das gleiche Menü zurückgegriffen, allerdings in warmen Variationen. Sylvie Meis setzt auf leicht verdauliche Zutaten, die nicht schwer im Magen liegen und kalorienarm sind. Durch zusätzliche Trainingseinheiten werden sich bei dieser Diät sicher keine Kilos auf den Hüften ansammeln.
