fitness & gesundheit

Steiermark

Mach mal langsam!

27.08.2020 um 11:26, A B
"Slow Fitness" ist das Gegenteil von temporeichen Workouts wie HIIT. Statt sich auszupowern, wird bei dieser Form von Training darauf gesetzt, den eigenen…
Tipps gegen Eisenmangel | Credit: Arek Socha/Pixabay
Fitness

Eisenmangel: Was kann man dagegen tun?

26.08.2020 um 09:22, Cornelia Stiegler
Müdigkeit, Antriebslosigkeit, eine blasse Haut und rissige Mundwinkel können Anzeichen einer Eisenmangelanämie sein. Doch wie entsteht dieses Krankheitsbild…
Fitness

Das sagt Ihre Blutgruppe über Sie aus

24.08.2020 um 16:23, Stefanie Hermann
Charakter, Diät, Infektfanfälligkeit: Nicht nur den Japanern zufolge bestimmt die Blutgruppe unser Schicksal in Liebe, Job und Gesundheit. Sternzeichen AB-…
Sonnenbrillen: Modisches Accessoire und Augenschutz
Fitness

Sonnenschutzschilde für Augen und Haut

23.07.2020 um 12:57, Stefan Kohlmaier
Wer den Sommer unbeschwert genießen möchte, darf nicht auf einen ausreichenden Schutz seiner Augen und Haut vergessen. Von uns erfahren Sie, was eine…
Fitness

Die 5 größten Irrtümer über Diäten

17.02.2020 um 15:18, Weekend Online
Die Fastenzeit steht vor der Tür – doch wer damit seine Lust nach mehr Leichtigkeit stillen möchte, sollte einige wichtige Tipps beachten. Fasten ist nicht…
Fitness

11 Tipps für einen erholsamen Schlaf

03.02.2020 um 15:46, Weekend Online
Demenz, Diabetes, Depressionen: Weshalb ausreichende nächtliche Ruhe kein Lifestyle-Luxus ist, sondern überlebensnotwendig. Und was man selbst zu einem guten…
Fitness

3 japanische Essgewohnheiten zum Abnehmen

28.01.2020 um 13:13, Izabela Lovric
Sushi, Ramen, Udon und Co. haben wir schon lange auf dem Radar. Dass die Essgewohnheiten der Japaner auch beim Abnehmen helfen, wissen allerdings die Wenigsten…
Society

5 Workout-Regeln von Hailey Bieber

28.01.2020 um 11:32, Izabela Lovric
Ohne Workout würde das Topmodel Hailey Bieber nicht aussehen, wie sie aussieht. Straffe Beine, trainierte Arme und definierte Bauchmuskeln – ihr sportlicher…
Fitness

Die 2 beliebtesten Sportarten im Herbst

01.10.2019 um 07:53, Stefanie Hermann
Outdoorsportfans wollen im Herbst hoch hinaus. Die Klassiker Wandern und Radfahren sind die heimischen Lieblinge. Actionreiche Varianten sorgen für Extrafun.