Gesund & Fit: Wo Fitness neu gedacht wird

Mit einem immer größer werdenden Grinsen im Gesicht lauscht Natalie den Begrüßungsworten von Martina Winkler, der Geschäftsführerin des Merkur Gym. Die 26-Jährige darf als eine von vier Kandidaten sechs Wochen lang im stylischen Fitnessstudio in der Grazer Conrad-von-Hötzdendorf-Straße trainieren. Ebenfalls inkludiert sind eine Körperanalyse, eine Trainerstunde sowie ein Massagetermin beim hauseigenen Physiotherapeuten-Team Medletics. Klingt zu gut, um wahr zu sein? 

Ist es aber nicht. Möglich macht das unsere „Gesund & Fit”-Aktion. Auch die anderen Kandidaten Pia, Gerlinde und Bernhard zeigen sich vom Ambiente und dem gebotenen Sportprogramm begeistert. Denn das hat es im Merkur Gym definitiv in sich. Auf unsere Sportler wartet ein digital gesteuerter Trainingszirkel, eine Kraftkammer, eine Functional-Fitness-Area, ein hochmoderner Cycling-Raum und bei warmen Wetter sogar ein großzügiger Outdoor-Bereich. Wer nicht gerne alleine trainiert, wird bei einem der über 70 geführten Gruppenkurse fündig. Geboten wird alles – von entspannenden Yoga- und Pilateseinheiten über medizinische Kurse wie Rückenfit bis zu intensiven HIIT-Workouts. 

Weil zu einem ganzheitlichen Training aber mehr gehört, können sich unsere Teilnehmer nach dem Sport im großzügig angelegten Wellnessbereich samt Sonnendeck erholen. Eine Bio sowie eine Finnische Sauna laden zum Genießen und Regenerieren ein. „Ich kann euch nur ans Herz legen, das ihr die nächsten sechs Wochen wirklich nutzt. Probiert euch aus und versucht euch ruhig auch an Neuem”, gibt Martina Winkler unseren Kandidaten zum Startschuss mit auf den Weg. 

Die Motivation ist auf jeden Fall da. „Ich möchte endlich wieder zum Sport finden. Das ist nicht nur gut für den Körper, sondern hebt auch extrem die Laune”, erklärt Kandidatin Pia. Ihr großes Ziel ist es, einige Kilos purzeln zu lassen. Ihre Teilnahme hat aber auch medizinische Hintergründe: 2024 brach sich die Krankenschwester die Kniescheibe. Nun möchte die 57-Jährige gemeinsam mit dem Merkur Gym in eine fittere Zukunft starten. Martina Winkler hat da schon einige Ideen. „Ausdauertraining wie Indoor-Cycling-Einheiten sowie ein Training am eGym können Pia helfen”, so die Expertin. 

Knieprobleme kennt auch Natalie. Die passionierte Sportlerin verletzte sich 2020 im Skiurlaub und hat bereits zwei Knie-Operationen hinter sich. „Mein Ziel ist es, mein Knie zu stabilisieren und mit meiner neuen Sportroutine an meine Reha und Physiotherapie anzuknüpfen”, so die Volksschullehrerin. Umso besser, dass das Physiotherapeuten-Team Medletics direkt im Haus ist. „Unsere Kunden können unsere Physio-Experten bei Fragen immer ansprechen”, erklärt Winkler. Dieses Angebot möchte Natalie auf jeden Fall nutzen. „Und die Kurse. Ich freue mich darauf, viele verschiedene auszuprobieren”, so die Südsteirerin. 

Ein ärztlicher Befund hat auch Gerlinde zu „Gesund & Fit” gebracht: „ich bin gerne draußen unterwegs, liebe die Berge und gehe gerne laufen. Jetzt ist es aber an der Zeit, meine Muskeln dauerhaft mit einem gezielten Training zu stärken. Ich bin für alles offen und freue mich darauf, das vielfältige Angebot testen zu können”, so die 53-Jährige. Um dieses Ziel zu erreichen, hat sie vor allem das eGym ins Auge gefasst. „Sport bringt einfach so viel Freude ins Leben. Gleichzeitig baut man eine bessere Verbindung zum eigenen Körper auf”, resümiert Gerlinde. 

 

 

 

 

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Bernhard ist als einziger Mann der Hahn im Korb. Und hat sich ebenso wie seine Kolleginnen große Ziele gesteckt. „Als Landwirt bin ich natürlich viel draußen und bewege mich. Jetzt möchte ich aber gezielt Muskeln aufbauen. Und der Speck kann auch weg”, lacht der 64-Jährige, der einen Alpakahof samt Gastronomie in der Nähe von Graz betreibt. Für Bernhard steht aber auch die Freude an oberster Stelle: „Wenn ich durch die Aktion zurück in den Sport finde und Spaß daran habe, wäre das schon super.” Neben dem eGym möchte Bernhard sich auch in verschiedenen Kursen ausprobieren. 

Der Wille unserer vier Kandidaten ist also da. Jetzt müssen die Pläne nur noch umgesetzt werden. Martina Winkler und ihr erfahrenes Team stehen unseren Sportlern ganz nach dem Motto „You'll never train alone” mit Rat und Tat zur Seite. „Im Merkur Gym verstehen wir uns als große Familie, die einander motiviert. Unser ältester Kunde ist über 90 Jahre alt”, zeigt sich die Geschäftsführerin sichtlich stolz. Wir wünschen Natalie, Pia, Gerlinde und Bernhard einen wunderbaren Start in ihr „Gesund & Fit”-Abenteuer.