fitness & gesundheit

Wer seine Muskeln im Sommer spielen lassen will, sollte spätestens jetzt mit dem Training beginnen. Dazu braucht man nicht einmal ins Fitness-Center zu gehen.…

Sonne, Strand, Sonne, Meer - hier sind die zehn trendigsten Wassersportarten dieses - und jedes Sommers! Denn nie macht Sport mehr Spaß als unter freiem Himmel…

Vor dem Sommerurlaub möchte man noch ein paar Kilo an Gewicht verlieren, doch der Zeiger auf der Waage bewegt sich partout nicht nach links. Vielleicht liegt…

Einen Shot Adrenalin und Action unverdünnt: Dieser starke Mix wird beim Rafting-Canyoning-Weekend im steirischen Gesäuse serviert. Überlebenstraining in bester…

Ein straffes Sportprogramm alleine reicht noch lange nicht aus. Wie Sie mit der richtigen Ernährung den Aufbau von Muskelmasse zusätzlich pushen können und…