Eisschwimmen: Coole Tipps vom Weltmeister

Teenager tun es, auch Best Ager weit über ihren 70. Geburtstag hinaus: Der Verband "Österreichischer Schwimmteich & Naturpoolbau" unterstützt deshalb den Trendsport Eisschwimmen, in der eigenen, coolen Outdoor-Arena.

Denn Einwintern war gestern: Wer Zugang zu einem Naturpool oder Schwimmteich hat, kann diesen das ganze Jahr sinnvoll nutzen. Unter der Anleitung des österreichischen Weltrekordhalters Josef Köberl wagte sich eine Gruppe bislang warmduschender Wienerinnen und Wiener erstmals ins kalte Wasser.

Lebenselexier

Köberls Kurzanleitung für die Frischlinge. "Immer von der Nase in den Bauch atmen. Durch die Kälte arbeitest du dich mental mit tollen Erlebnissen aus der Vergangenheit und dann sollte sich eigentlich ein Wärmegefühl einstellen. Du wirst dann einen Smile aufziehen und Spaß dran haben." Für ihn ist Eisschwimmen mehr als nur ein Trend, es ist ein Lebenselixier: "Ich bin nie krank und Gentests attestieren mir sogar eine Verjüngung." 

Eiskaltes Training

Für seine Rekorde trainiert Josef Köberl hart. Zwei Stunden in einer Wanne voll mit Eis zu sitzen, ist selbst für ihn eine Herausforderung. "Da kommt der Schmerz in Wellen. Das kann man sich so vorstellen wie bei einer Geburt, aber natürlich nicht ganz so schlimm." Mit einem Augenzwinkern merkt Köberl an: "Den Geburtsschmerz würden Männer nicht aushalten. Vielleicht werde ich eines Tages von einer Frau geschlagen."

Wer Lust hat, den Trend selbst auszuprobieren, findet auf der Website des Verbandes wertvolle Tipps und Informationen.