Page 29 - Fitness & Gesundheit

So müssen Sie nach einem Bürotag trainieren

01.08.2016 um 11:42, Julia Beirer

Den ganzen Tag im Büro zu sitzen, kann negative Auswirkungen auf die Gesundheit haben. Allerdings kann ein tägliches Workout auch zu einer Überbelastung führen…

Fitness

Die Whole30 Diät verspricht eine Traumfigur

29.07.2016 um 11:57, Julia Beirer

Das Whole30 Programm ist ein einmonatiger Ernährungsplan, der den Weg zur Traumfigur verspricht. Die beiden Diätologen Dallas und Melissa Hartwig haben die…

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Fitness

Schlank ohne Abnehmen: Weg mit der Waage!

28.07.2016 um 16:12, Andreea Iosa

Nach diesem Artikel werden Sie Ihre Abnehm-Ziele garantiert überdenken, denn die Fotoserie von Fitness-Expertin Kelsey Wells macht deutlich, dass die Zahl auf…

Fitness

Abnehmen beginnt in der Küche! So muss es aussehen

28.07.2016 um 15:43, Julia Beirer

Die Küche ist ein zentraler Ort, wenn Sie ein paar Kilos verlieren möchten. Schließlich wird dort das Essen zubereitet. Damit Sie in Zukunft die perfekte…

Fitness

Darum funktioniert schnelles Abnehmen mit Kaffee!

27.07.2016 um 14:20, Andreea Iosa

Am ersten Oktober feiert die Welt den Tag des Kaffees und das hat zahlreiche gute Gründe, denn der Wachmacher reduziert nicht nur das Risiko für Diabetes,…

Fitness

Studie: Täglich Schokolade macht gesund!

27.07.2016 um 12:51, Julia Beirer

Schokotiger werden diese Nachricht den ganzen Tag lang feiern! Denn eine aktuelle Studie beweist, dass das tägliche Stück Schokolade tatsächlich positive…

Fitness

Rauchen aufhören ohne zunehmen? So geht's!

26.07.2016 um 16:19, Andreea Iosa

Viele von uns standen schon einmal vor dem Dilemma: Rauchen aufhören und das Herz schützen, dafür aber zunehmen oder lieber weiterrauchen und dafür schön…

Fitness

Muskeln aufbauen: Das müssen Sie dazu wissen

21.07.2016 um 14:56, Julia Beirer

Seit 2010 hat die „McMaster University“ in Kanada eine Studie durchgeführt, die sehr interessante Erkenntnisse zum Training mit Gewichten gebracht hat. Hier…

Fitness

Achtung Kalorienfalle! Das Essen sollten Sie meiden

20.07.2016 um 16:57, Julia Beirer

Wir haben sechs vermeintlich gesunde Lebensmittel ausfindig gemacht, die gar nicht so gesund sind, wie Sie scheinen und damit Sie nicht mehr in die…

Fitness

Abnehmen mit Frühstückssmoothis? So geht's

20.07.2016 um 14:11, Julia Beirer

Wir haben zwei leckere grüne Smoothie-Rezepte für Sie, mit denen Sie sich nicht mehr quälen müssen, um ein paar Kilos zu verlieren. Denn Sie schmecken köstlich…

Fitness

Hundstage in Wien: Zehn Mittel gegen Hitzestau

20.07.2016 um 11:49, Weekend Online

So sehr man die Stadt liebt, aber Hundstage in der Großstadt sind bisweilen eine echte Herausforderung. Wer der Hitze nicht entfliehen kann, sorgt am besten…

Fitness

Abnehmen durch Essen: Mit diesen 9 Tipps klappt’s

19.07.2016 um 15:33, Julia Beirer

Es ist kein Mythos! Es gibt einige Lebensmittel, die Sie bedenkenlos genießen können, ohne auch nur ein Gramm zuzunehmen. Wir haben die neun schmackhaftesten…

Fitness

Diese sieben Dinge sind natürliche Appetitzügler

19.07.2016 um 14:18, Julia Beirer

Wer kennt das nicht: Gerade wenn man versucht ein paar Kilos abzunehmen, schmeckt das Essen noch besser und der Hunger ist viel größer als jemals zuvor. Wir…

Fitness

Mit 1 Trick kann jeder schnell Muskeln bekommen!

18.07.2016 um 14:10, Andreea Iosa

Wer will bei diesen Temperaturen seine Zeit schon im Fitnessstudio verbringen, wenn auch viel einfacher geht? Dieser kleine Bub hat den besten Tipp für jene,…

Fitness

Neuer Fitnesstrend 'Pokémon Go': So nehmen User ab

15.07.2016 um 10:13, Andreea Iosa

Das Handy-Spiel „Pokémon Go“ ist in aller Munde – und aller Hände – und bringt nicht nur Pokémon-Fans ins Schwitzen, sondern sogar Sportmuffel. Man könnte…

Fitness

Studie: Abnehmen mit Süßigkeit ist ganz einfach!

13.07.2016 um 12:52, Andreea Iosa

Naschkatzen aufgepasst! Laut einer Studie ist es möglich, abzunehmen und dennoch Donuts, Muffins und Co. in vollen Zügen zu genießen. Sind das nicht…

Fitness

Diät: Diese drei Lebensmittel sind ungesund

12.07.2016 um 11:24, Julia Beirer

Angefangen bei Superfoods, über spezielle Diätpläne bis hin zu ganzen Ernährungsumstellungen gibt es viele Mythen über gesunde und ungesunde Ernährung. Wir…

Fitness

Diät: Kichererbsen sind der absolute Fettverbrenner

11.07.2016 um 12:38, Julia Beirer

Kichererbsen haben viele Vorteile, wenn es ums Abnehmen geht: Sie enthalten jede Menge Ballaststoffe, sättigen sehr lange und verringern Heißhungerattacken.…

Fitness

Diese Übung verbrennt mehr Kalorien als Laufen

08.07.2016 um 09:50, Julia Beirer

Laufen ist zwar sehr effektiv, aber für viele eine richtige Qual. Es ist wahnsinnig anstrengend, jedes Mal eine Überwindung und zu allem Überfluss dauert es…

Fitness

Abnehmen mit Genuss: 3 Gerichte machen's möglich

07.07.2016 um 10:50, Julia Beirer

Ein paar Kilos zu verlieren, muss nicht gleich bedeuten, dass man den ganzen Tag nur hungern und an ein paar Blättern grünem Salat nagen darf. Wir haben drei…

Fitness

Energielevel steigern mit dem 5-Minuten Yoga-Video

05.07.2016 um 15:46, Julia Beirer

Es gibt Tage, an denen man einfach nicht in die Gänge kommt, egal wie viel Kaffee man schon getrunken hat. Aber dagegen haben wir jetzt einen Geheimtipp für…

Fitness

Die beste Diät der Welt: Abnehmen mit Nudeln!

05.07.2016 um 10:33, Andreea Iosa

Am 25.10 feiern wir den Weltnudeltag, der jedoch nicht für alle ein Freudenanlass ist, da Nudeln bekanntlich den Ruf haben, dick zu machen. Laut einer…

Fitness

„Selfie-Ellbogen“ ist medizinische Diagnose!

04.07.2016 um 15:13, Andreea Iosa

Fast zeitgleich mit technologischen Entwicklungen und sozialmedialen Trends entstehen auch durch sie ausgelöste Krankheiten. Nicht selten warnen Mediziner…

Fitness

Mit Karlie Kloss Trainingsvideos zur Traumfigur!

30.06.2016 um 14:02, Julia Beirer

Aussehen wie Karlie Kloss, das ist der Traum vieler Mädchen. Wir haben hier einige Videos, in denen Sie trainieren können wie das amerikanische Supermodel.…

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