Page 27 - Fitness & Gesundheit

Mit Popowackeln zur Traumfigur: Twerking in Salzburg

12.10.2016 um 12:01, Sarah Merl

Ein neuer Fitnesstrend aus den USA ist nun auch bei uns in Salzburg angelangt. Twerking, was übersetzt nichts anderes als „Popowackeln“ heißt, ist ein…

Fitness

Bei diesen Fun Runs wird euch garantiert nicht langweilig

11.10.2016 um 15:23, Elisabeth Stolzer

Rund ein Viertel aller Steirer gibt an, zumindest einmal in der Woche laufen zu gehen. Und weil ein Marathon vielen einfach zu langweilig ist, haben sich in…

Fitness

Abnehmen durch Kälte: Warum nicht gleich so?

10.10.2016 um 16:53, A B

Sommerkinder hassen den Winter und würden zur kalten Jahreszeit am liebsten in den Süden auswandern. Die einzig gute Nachricht für Wintertrotzer ist, dass die…

Fitness

Drei Tipps: So nehmen Sie beim Abendessen ab

10.10.2016 um 16:18, Julia Beirer

Viele Diäten versprechen Erfolge, wenn man nur das Abendessen weglässt. Da das aber nur für kurze Zeit zielführend ist, haben wir hier drei Ernährungstipps mit…

Fitness

Das ist die absolute menschliche Altersgrenze!

07.10.2016 um 13:27, Andreea Iosa

Wir werden zwar immer älter, doch auch der medizinische Fortschritt hat seine Grenzen. Die bisher älteste Person in der menschlichen Geschichte ist Jeanne…

Fitness

Fünf Tipps: So kommen Sie gesund durch den Winter

07.10.2016 um 10:58, Julia Beirer

Wenn die Temperaturen rapide sinken, ist die nächste Grippewelle meist nicht weit. Damit Sie von dieser verschont bleiben und die kalte Jahreszeit gesund…

Fitness

Atmen für Produktivität: So schnell sind Sie fit

04.10.2016 um 17:44, Andreea Iosa

Mit den richtigen Atem-Techniken können wir sehr viel bewirken und unseren emotionalen Zustand manipuliere, ergo verbessern. Vor allem bei viel Stress und…

Fitness

Fünf Tipps: Abnehmen ist reine Kopfsache

30.09.2016 um 12:36, Julia Beirer

Abnehmen ist Kopfsache und der kann bekanntlich leicht ausgetrickst werden. Dazu müssen nur diese fünf Tipps befolgt werden und schon purzeln die Kilos. Hier…

Fitness

Studie zeigt: Achterbahnfahren ist gesund!

28.09.2016 um 10:12, Julia Beirer

Ärzte könnten wohl bald schon Fahrten mit Achterbahnen verschreiben. Denn neue Studienergebnisse haben gezeigt, dass die Loopings und das schnell beschleunigte…

Fitness

Fitness: Mit dem "Stomach Workout" zur Traumfigur

27.09.2016 um 15:51, Julia Beirer

In nur drei Wochen verspricht die Übung „Stomach Vacuum“ nicht nur einen flachen Bauch, sondern auch einen sichtbaren Sixpack. Hier erfahren Sie, wie die Übung…

Fitness

Ab dieser Menge ist Kaffee extrem ungesund

26.09.2016 um 16:58, Julia Beirer

Für viele Menschen beginnt der Tag erst mit einem heißen Kaffee. Das ist auch vollkommen ok, solange das schwarze Getränk nicht den ganzen Tag über getrunken…

Fitness

Muskeln aufbauen und Fett verbrennen zugleich!

22.09.2016 um 14:31, Andreea Iosa

Normalerweise konzentrieren wir uns entweder auf den Gewichtsverlust oder den Muskelaufbau, jedoch selten auf beides gleichzeitig. Die Erreichung dieses…

Fitness

Abnehmen in der Pause: 3 kleine Routinen!

19.09.2016 um 12:10, Andreea Iosa

In der Kaffeepause können Sie mehr als nur Ihr Heißgetränk schlürfen. In der kurzen Zeit lassen sich nämlich auch ein paar Kalorien verbrennen und Heißhunger-…

Fitness

So verschieden ist Schlaf von Frauen und Männern!

19.09.2016 um 10:29, Andreea Iosa

Frauen und Männer sind verschieden – auch in der Nacht. Zahlreiche Untersuchungen haben belegt, dass Gegensätze auch in Bezug auf die Schlafgewohnheiten…

Fitness

Diät: So sollten Sie Mittagessen um abzunehmen

14.09.2016 um 14:20, Julia Beirer

Jedes Essen ist entscheidend, wenn es ums Abnehmen geht. Dabei konzentrieren sich viele zu sehr auf das Frühstück und das Abendessen. Daher haben wir hier das…

Fitness

Effektivste Diät: Abnehmen durch Schweigen!

14.09.2016 um 12:03, Andreea Iosa

Wissen Sie, warum Ihre Diät nicht klappen will? Das liegt nicht hauptsächlich an Ihrer Ernährungsweise oder am falschen Training, sondern an etwas, womit Sie…

Fitness

Depression oder depressiv? Wann wird es gefährlich?

13.09.2016 um 11:54, Andreea Iosa

Jeder Mensch fühlt sich mindestens einmal in seinem Leben aus unterschiedlichen Gründen depressiv. Doch dabei muss es sich nicht gleich um eine klinische…

Fitness

Diese drei Fehler macht jeder bei Low-Carb-Diäten

13.09.2016 um 11:07, Julia Beirer

Auf Kohlenhydrate zu verzichten, ist eine beliebte und sehr gängige Methode um sehr schnell ein paar Kilos loszuwerden. Allerdings sollten Sie bei Low-Carb-…

Fitness

Diese fünf Diättipps zeigen sehr schnell Effekte

12.09.2016 um 14:41, Julia Beirer

Wir haben hier ein paar außergewöhnliche Diättipps, die Ihnen dabei helfen sollen die Pfunde dauerhaft loszuwerden. Hier erfahren Sie, was Sie dabei beachten…

Fitness

Warum werden in diesem Dorf so viele 100 Jahre alt?

08.09.2016 um 15:30, Andreea Iosa

Ein italienisches Dorf bringt viele Wissenschaftler zum Grübeln, denn einer von zehn Bewohnern erreicht hier das stolze Alter von 100 Jahren oder mehr. Doch…

Fitness

Fitness-Videodreh in Graz: Und Action!

08.09.2016 um 13:45, Katharina Pecnik

Klein Hollywood in Graz. Weekend.at war dabei, als die neuen Commercial Videos für Gigasport gedreht wurden. Hier ein Blick hinter die (sportlichen) Kulissen.

Fitness

Diese Gedanken motivieren Sie zum Workout

08.09.2016 um 09:56, Julia Beirer

Jeder kennt die Tage, an denen es besonders schwer fällt, sich zum Workout zu motivieren. Damit Sie diese Phasen in Zukunft leichter überwinden können, haben…

Fitness

Der Arbeitsweg ist entscheidend für Gewichtszunahme

07.09.2016 um 10:51, Julia Beirer

Einen neue Studie zeigt, dass sich ein langer Arbeitsweg negativ auf die Gesundheit und das Wohlbefinden auswirkt. Außerdem konnten auch Verbindungen zur…

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Video: Er hat die schnellsten Füße der Welt!

05.09.2016 um 15:17, Andreea Iosa

Bei diesen Aufnahmen könnte einem regelrecht schwindlig werden! Dieses schnelle Paar Füße gehört NFL-Spieler Luis Badillo Jr., dessen Training kaum ein anderer…

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