Jetzt auch in Linz: Neuer Fitnesstrend Wyda

Wyda ist die traditionelle Gesundheitsgymnastik der Kelten und gilt als ein wahrer Jungbrunnen. In Irland hat diese Bewegungsform die Jahrhunderte überdauert und wurde kürzlich wiederentdeckt. In Oberösterreich kann man den neuen Trend bei den Marienschwestern ausprobieren, und zwar in den Kneipp Traditionshäusern Aspach und Bad Mühllacken.

Wie funktioniert Wyda?

Das Erkennungszeichen von Wyda ist die Druidenfaust. Die meist körperlich nicht anstrengenden Übungen zielen auf die drei Zentren im Menschen ab, in denen die alten Druiden die Lebensenergie vermuteten: das Vitalfeld im Unterbauch, das Emotionalfeld in der Brust und das Mentalfeld im Kopf. Diese drei Bereiche sollen durch das Training einerseits gekräftigt und andererseits in Harmonie versetzt werden. Im Körper werden Blockaden gelöst und die Energie kann wieder frei fließen.

Raus in die Natur!

Die Wyda-Übungen sollen nach Möglichkeit in der freien Natur ausgeübt werden, ganz wie es die alten keltischen Druiden zelebrierten. Das zentrale Element dabei ist die sogenannte Druidenfaust, die den inneren Energiekreislauf in Gang bringt. Auf ihr bauen alle anderen Bewegungen auf, die Körper und Geist bis ins hohe Alter fit und beweglich halten sollen.

Auch wenn die Lehre und ihre Übungen fest in der keltischen Kultur verankert sind, erinnern sie etwas an die Lehre an QI Gong aus dem asiatischen Raum. Soll Wyda doch auch die Wahrnehmung schulen und die Konzentration schärfen.