Anti Aging: Die hilfreichsten Maßnahmen gegen Falten
Den natürlichen Alterungsprozess kann niemand aufhalten. Dennoch gibt es einige Skincare-Maßnahmen, die helfen, den Hautalterungsprozess deutlich hinauszuzögern. Die richtige Hautpflege, ein gesunder Lebensstil und bewährte Anti-Aging-Methoden vom Experten unterstützen die Gesichtshaut und beugen Falten vor. Die richtige Skincare und eine gute Portion Selbstliebe sind dabei die wichtigsten Komponenten. Aber auch, wenn Falten bereits bestehen, gibt es Beauty-Behandlungen, die diese mindern können. Am besten wirkt bei der Faltenvorbeugung oder -reduktion immer noch eine Kombination aus der eigenen täglichen Pflegeroutine und der Unterstützung durch einen Profi. Wie Sie Ihrer Haut selbst bei der Anti Aging-Prävention helfen können und mit welchen Anti Aging-Maßnahmen ein Experte unterstützen kann, das alles und noch mehr, erfahren Sie bei uns.
Anti Aging im Alltag: Das kann man selbst tun
Möchte man seine strahlende und jugendliche Haut auch nach dem dreißigsten Lebensjahr behalten, sollte man früh damit anfangen, die Gesichtshaut zu schützen. Es gibt durchaus einige Maßnahmen, die man in die tägliche Skincare-Routine einfließen lassen kann.
1. Gründliche Reinigung der Haut
Eigentlich sollte es jedem bekannt sein, morgens und abends muss die Haut ordentlich gereinigt werden. Abends soll die Haut von Make-up, aber auch von ganz normalen Umwelteinflüssen befreit werden. Aber auch am Morgen darf eine richtige Anti Aging-Pflegeroutine nicht fehlen, da nachts ebenfalls Ablagerungen auf der Haut entstehen. Dabei kommt es aber auch darauf an, welcher Hauttyp man ist und was die Haut braucht.
2. Sonnenschutz fürs Gesicht
Der schlimmste Feind in Sachen Faltenvorbeugung ist leider die Sonne und die damit verbundenen UV-Strahlen. Leider machen auch im Winter UV-Strahlen keine Pause, sodass es nicht schadet, wenn man ganzjährig Sonnenschutz in die Beauty-Routine einfließen lässt. Eine feuchtigkeitsspendende Tagescreme mit Lichtschutzfaktor hilft nicht nur beim Vorbeugen von Falten, sie ist als Anti Aging-Routine auch einfach in den Alltag zu integrieren.
3. Ausreichend Schlaf jede Nacht
Die beste und günstigste Anti Aging-Maßnahme ist immer noch ausreichend Schlaf und regelmäßige Erholungsphasen. Denn nichts lässt die Haut schneller altern als Stress. Natürlich steht jeder unter Stress und denkt dabei selten an die eigene Skincare. Aber dennoch gilt: Wer seine straffe und strahlende Haut lange behalten möchte, setzt auf acht bis neun Stunden Schlaf pro Nacht. In dieser Zeit kann die Haut durchatmen und sich vom Stress erholen.
4. Gesunde und vitaminreiche Ernährung
Kollagen hilft, das Bindegewebe zu stärken und lange elastisch zu bleiben. Dafür braucht es die richtigen Lebensmittel. Für jugendliche Haut von innen – und um Kollagen im Körper zu binden – sollten Vitamin C reiche Lebensmittel wie Leinsamen, Haselnüsse und Avocados am Speiseplan stehen. Aber auch eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr von mindestens 2,5 Litern Wasser oder ungezuckerter Tee täglich ist notwendig, um Falten langfristig vorzubeugen.
5. Täglich viel Bewegung
Nicht nur der richtige Speiseplan basierend auf Obst und Gemüse unterstützt die Faltenprävention, es braucht auch ausreichend Sport. Denn nur wenn der Körper mit der nötigen Energie versorgt wird, kann er wichtige Regenerationsprozesse freilegen. Gesunde Ernährung mit Obst und Gemüse in Kombination mit Sport stärkt die Muskulatur, und durch die verbesserte Durchblutung zeigt sich eine bessere Versorgung der Haut, was diese strahlen lässt.
Anti Aging vom Profi: Diese Maßnahmen helfen
Wenn Falten zu tief geworden sind und man sich unwohl fühlt, dann ist es besser, mit einem Anti Aging-Experten das breite Feld der Faltenvorbeugung oder -reduktion zu betreten. Dabei gibt es Beauty-Behandlungen, die man sofort sieht, und welche, die mit einer Ausfallzeit verbunden sind.
1. Botox
In der Ästhetik hat Botox in den letzten Jahren seine Verwendung darin gefunden, mimische Falten einfach und rasch zu beheben. Dabei ist es wichtig, nicht zu viel der Muskeln zu lähmen. Da sonst ein maskenartiges Gesicht entsteht. Die Wirkung hält zwischen sechs bis neun Monaten.
2. Filler
Der beste Filler ist Hyaluronsäure. Sie kommt natürlicherweise in der Haut vor und gilt als Wasserspeicher und Füllsubstanz. Mit synthetisch hergestellter Hyaluronsäure können Falten aufgefüllt beziehungsweise Volumen an abgesunkenen Körperpartien wiederhergestellt werden.
3. Peelings
Durch Peelings werden die obersten Hautschichten abgetragen. Mit einem Fruchtsäurepeeling können Fältchen minimiert und durch Aktivierung körpereigener Reparaturmechanismen das gesamte Hautbild verbessert und verfeinert werden. Auch Pigmentflecken können so entfernt werden.
4. Microneedeling
Microneedeling hilft der Hautverjüngung sowie der Hautbildverfeinerung. Durch feine Nadeln werden sogenannte Microkanäle gesetzt, in die Nährstoffsubstanzen wirkungsvoll eingeschleust werden. So wird die Kollagenneubildung angeregt, die für ein strafferes Hautbild sorgt.
5. Plättchenreiches Plasma
PRP ist auch als Vampirlift bekannt. Hierbei wird dem Patienten Blut abgenommen und nach spezieller Aufbereitung das Plasma mit feinen Nadeln in die betroffene Region injiziert. Durch die im körpereigenen Plasma enthaltenen Wirkstoffe werden Reparaturmechanismen in Gang gesetzt.
6. Mesoästethik/Mesotherapie
Mesotherapie ist eine sanfte wie anhaltende Methode, die es sowohl in der Schmerztherapie als auch in der Ästhetik gibt. Durch feinste Nadeln werden hochwirksame Wirkstoffcocktails in die Haut eingebracht und bewirken den Mesoglow – das Strahlen einer gesunden jungen Haut.
7. Mesofäden
Beim Fadenlifting werden medizinische Fäden genutzt, um hängende Hautpartien anzuheben oder um Falten zu glätten. Die Fäden sind gut verträglich und zu hundert Prozent biologisch abbaubar. Durch den natürlichen Abbauvorgang kommt es zu einer Regeneration der Kollagenfasern.
8. ProfilHO
ProfilHO ist eine besonders reine Hyaluronsäure, die durch ihre spezielle Verarbeitung die Haut mit Feuchtigkeit flutet und eine sogenannte Biorevitalisation ermöglicht. Die Behandlung dauert nur wenige Minuten, der Ergebnis – eine strahlende Haut – ist sofort sichtbar.
9. TriBella
Das IPL-Gerät mit hochenergetischem, intensiv gepulstem Licht behandelt Äderchen und Pigmentflecken. Danach werden mit der multipolaren Radiofrequenz nicht invasiv erschlaffte Hautpartien verbessert. Im letzten Schritt reduzieren fraktionierte Radiofrequenzen Anzeichen von Hautalterung.
10. Lidstraffung
Bei der Oberlidstraffung wird die überschüssige Haut so entfernt, dass die Narbe in der Lidumschlagfalte liegt. Falls nötig werden Fettpölsterchen verkleinert. Bei der Unterlidstraffung liegt die Narbe in der Wimpernlinie; überschüssige Haut und Fettpölster werden entfernt oder verlagert.
Am besten unterstützen Sie Ihre Haut in jedem Alter mit allem, was sie braucht. Denn Anti Aging-Maßnahmen müssen nicht unnötig kompliziert sein. Sie lernen so sich und Ihre Haut neu kennen.
