Neuer Bewegungsratgeber vom John Harris-Chef
„Lebensmotor Bewegung“: Fitness-Center Profi Ernst Minar und Molekularbiologe Slaven Stekovic haben ihr gemeinsames Buch-Baby vorgestellt. Das neue Werk taucht ein in die Welt der Körper-Codes und erklärt den (gesunden) Menschen in seiner Gesamtheit.
„Fitness ist das beste Medikament“
Das Buch will seine Leser in Bewegung bringen und liefert neuesten Studienerkenntnisse. John Harris-Eigentümer Ernst Minar, der mehr als 20 Jahre beruflich in der amerikanischen Pharmabranche verbrachte, sagt: „Fitness ist das beste Medikament.“ Bluthochdruck, Diabetes Typ2 und sogar das Risiko für bestimmte Krebsarten könne durch moderates Training und kontinuierliche Bewegung verhindert werden.
Praktische Übungen inklusive
Slaven Stekovic liefert dazu Erklärungen wie Muskeln und Organe miteinander kommunizieren und welch positiven Auswirkungen selbst kleine Veränderungen bewirken können. Ergänzt wird das Buch mit QR-Code zu Fitnessübungen.
Bei der Präsentation mit dabei waren Maria Rauch-Kallat, Arabella Kiesbauer, Alfons Haider, Cesár Sampson und Mr. Austria Roman Schindler.
„Lebensmotor Bewegung“ ist ab sofort überall im Buchhandel und bald auch in jedem John Harris Fitnessclub erhältlich.
