Südsee Feeling ohne Jetlag

Ein weiteres Jahr neigt sich dem Ende zu und wir wollen voller Elan und Tatendrang in das neue starten. Doch kann uns ein regelrechter Marathon an Besorgungen und Festtagsvorbereitungen oftmals einen Strich durch die Rechnung machen und wir hetzen nahezu durch die besinnliche Zeit. So kann das Wesentliche aus dem Fokus geraten: zur Ruhe zu kommen, auf die eigene Gesundheit oder das allgemeine Wohlbefinden zu achten und sich etwas Gutes zu tun. Dabei liegen die schönen Dinge des Lebens häufig so nahe! Oberösterreichs zahlreich vorhandenen Wellness-Oasen, welche mit ihrem breiten Angebot speziell darauf ausgerichtet sind, ihren Besuchern eine erholsame Zeit zu bescheren, sind genau das Richtige, wenn‘s darum geht, die Seele baumeln zu lassen und Stress ablegen zu können. Ganz gleich, ob man sich für einen Tagesausflug, ein verlängertes Wochenende oder gar eine komplette Woche entscheidet – Verwöhnung und Erholung pur sind garantiert!

In der Wärme liegt die Kraft.
Wellness und Wärme gehören einfach zusammen. Hohe Temperaturen erweitern die Gefäße, wodurch der Stoffwechsel angeregt und die Durchblutung gefördert wird. Darüber hinaus kann Hitze die Schmerzweiterleitung ins Gewebe hemmen, weshalb sie so gerne in vielen verschiedenen Behandlungsformen zum Einsatz kommt und auch äußerst effektiv Verspannungen lindert. Eine Sauna ist der Inbegriff von Wärme und eine der beliebtesten gesundheitlichen Maßnahmen, um dem Körper etwas Gutes zu tun und diesen zu entschlacken. Die hohe Temperatur von bis zu 100 Grad Celsius führt unter anderem zu einer verbesserten Durchblutung und verhilft zu einem gestärkten Immunsystem. Hitze lässt die Blutgefäße erweitern, was den Blutdruck verringern kann und in weiterer Folge das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen senkt. Die Wärme regt außerdem die Produktion weißer Blutkörperchen an, welche uns vor Infektionen schützen. Auch die Haut profitiert von regelmäßigen Saunagängen, denn durch die Öffnung der Poren können Schmutz und abgestorbene Hautzellen leichter entfernt werden. Aufgrund des erwiesen hohen Entspannungslevels, welches nach einem Besuch in der Sauna erreicht werden kann, wird ebenso die Schlafqualität verbessert – das führt auf lange Sicht zu einem allgemein höheren Wohlbefinden.

Wellness-Oasen.
Versteht man Wellness ausschließlich als eine zeitlich begrenzte Initiative, die erst bei Auftreten von Beschwerden ergriffen wird, wird man ihrer Bedeutung nur teilweise gerecht. Vielmehr ist es ein wahrer Lebensstil, der vor allem das Bewusstsein, den achtsamen Umgang sowie die konstante Pflege des eigenen Körpers und Geistes beinhaltet. Selfcare ist in den vergangenen Jahren ohnehin zum geflügelten Wort geworden, wir finden mühelos allerhand Quellen, die uns darin anleiten, welche Beauty-Rituale die wirksamsten sind. Doch das ist extrem subjektiv und so hat jeder Mensch seine eigenen Vorlieben und ein anderes Verständnis davon, was er als angenehm oder erholsam empfindet. Von A wie Akupunktur bis zu Z wie Zaki-Massage, einer schmerzlindernden und aktivierenden Kombination aus verschiedenen Massagetechniken: Das breite Angebot der EurothermenResorts bespielt die gesamte Klaviatur der Erholung. An ihren drei Standorten in Bad Ischl, Bad Hall und Bad Schallerbach nutzt man die Nähe zu den Thermalquellen. Um die heilsame Wirkung dieses besonderen Wassers weiß man schon lange – so sind bereits seit dem 5. Jahrhundert v. Chr. antike Badeeinrichtungen nachweisbar. Unter den Römern entstand ein regelrechter Hype um die Badekultur, sie prägten auch den Begriff der Therme. Das wirksame Wasser entstammt unterirdischen Quellen und zeichnet sich durch seine Temperatur von mindestens 20 Grad Celsius aus. Dank seiner Eigenschaften wird es häufig für therapeutische Zwecke verwendet. So kann es dabei helfen, Arthrose, Atemwegserkrankungen oder Muskelschmerzen zu lindern. Für viele ist die Buchung von mindestens einer Massage während eines Aufenthalts in der Therme ein unverzichtbares Muss. Verständlich, ist diese Behandlung schließlich eine wahre Wohltat für Körper und Geist, bei der sich wunderbar abschalten lässt. Die Kombination aus der Stimulierung der Haut, der Muskeln sowie des Bindegewebes bringt eine Reihe von Vorteilen mit sich. So werden Schmerzen gelindert, das Immunsystem wird gestärkt, Ängste und depressive Verstimmungen können gemindert werden und ein erholsamer Schlaf wird gefördert. Das Angebot an Massagen ist sehr breit und vielseitig gefächert. Unterschiedlichste Techniken sowie der Einsatz verschiedener Klänge, Düfte und Flüssigkeiten bedienen alle Sinne und befriedigen sämtliche Bedürfnisse.

Vielseitig verwöhnen.
Die hügelige Landschaft des Innviertels überblickend, finden sich in der Therme Geinberg verschiedene Verwöhnprogramme, die zu einer Reise um den Globus einladen. So werden in der Karibik-Lagune mit türkisfarbenem Salzwasser, exotischen Cocktails und dem Relaxen unter Palmen ganzjährig das Fernweh und die Sehn- sucht nach Sommer und Sonne gestillt. Special Treatments wie eine Karibik- Ölmassage entspannen den Geist, lockern die Muskulatur und reinigen die Haut. Aber auch orientalische Genüsse lassen sich erleben. Hamam lautet das Stichwort und dieses steht für Wärme, Reinigung sowie Entspannung. Die äußerst beliebte Behandlung beinhaltet mehrere Stufen – beginnend mit der Reinigung in Form einer Dusche oder eines Bades, wird im Anschluss ein Dampfbad genommen, welches die Poren öffnet und so den Körper von Toxinen befreit. Erst nach der gründlichen Reinigung erfolgt die eigentliche Hamam-Massage, die wiederum ein Peeling und eine Behandlung mit Seifenschaum umfasst. Nachdem der Körper mit warmem Wasser abgespült wurde, ist die Behandlung nach etwa 90 Minuten beendet und man kann die regenerative Wirkung in einem Entspannungsraum genießen. Die Hamam-Massage ist Teil der osmanischen Badekultur mit langer Tradition, bringt Körper und Seele in Einklang und dient gleichzeitig der Schönheitspflege.

Die aus der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) kommende Akupunktur wird bereits seit über 2.000 Jahren eingesetzt und erfreut sich auch heute noch großer Beliebtheit. Durch auf bestimmte Punkte gezielte Nadelstiche soll die Energie des Körpers, das sogenannte Qi, in Einklang gebracht werden. Besonders in der Schmerztherapie kommt die Nadel häufig zum Einsatz – so können Kopf- und Rückenschmerzen oder Arthritis gelindert werden. Aber auch chronische Beschwerden wie Migräne, Suchterkrankungen und sogar Unfruchtbarkeit sollen mittels Akupunktur bekämpft werden können. Darüber hinaus kann man in der Therme Geinberg zusätzlich eine ärztliche Beratung und Behandlung rund um die richtige Ernährung oder beispielsweise die Bekämpfung von Stress- oder Burn-out-Symptomen in Anspruch nehmen.

All I Want For Christmas.
Ob allein oder gemeinsam mit seinen Liebsten – ein Wellness-Aufenthalt ist immer eine gute Idee! Doch speziell jetzt in der kalten Jahreszeit sind die wärmenden Hallen einer Therme besonders wohltuend. Zudem lassen sich die freien Tage um den Jahreswechsel optimal für einen kleinen Wellness-Trip nutzen. Wer noch nach Geschenkinspirationen sucht – über gemeinsame Zeit freut sich wirklich jeder! Nebenbei die Gesundheit zu fördern und sich von Kopf bis Fuß verwöhnen zu lassen, lässt das Jahr wunderbar ausklingen und uns kraftvoll ins neue starten!