Page 5 - Fitness & Gesundheit

Frau schiebt Süßigkeiten weg | Credit: iStock.com/Liudmila Chernetska

Keine Challenge, sondern ein Kampf: 14 Tage zuckerfrei

26.06.2023 um 13:10, Hanna E. Lore

Seit der Adventzeit schleppe ich zehn Kilo mehr mit mir herum. Die Hosen zwicken, das ärgert mich. No Sugar Challenge – die Lösung?

Frau steht in der Natur | Credit: iStock.com/grinvalds

Fitness

Was unser Sternzeichen über uns verrät

25.06.2023 um 11:51, Hanna E. Lore

Manche glauben daran, andere verteufeln die Astrologie. Bestimmen die Sterne über unser Leben? Formt das Sternzeichen unseren Charakter?

Freundinnen tratschen miteinander | Credit: iStock.com/gpointstudio

Fitness

Warum wir unsere Nasen in fremde Leben stecken müssen

23.06.2023 um 12:33, Hanna E. Lore

Ob im Supermarkt, Café oder in den Gossip-Magazinen. Ob privates Umfeld oder Promis. Wir interessieren uns für das Leben anderer. Wieso?

Kopfschmerzen | Credit: iStock.com/Kateryna Onyshchuk

Fitness

8 Tipps: Das hilft gegen Kopfschmerzen bei Hitze

20.06.2023 um 07:36, Simone Reitmeier

Bei Temperaturen über 30 Grad leiden viele Menschen an Kreislaufproblemen und Kopfschmerzen. Diese Tricks schützen vor einem hitzebedingten Brummschädel.

Frau greift sich an Rücken | Credit: iStock.com/amenic181

Fitness

Witwenbuckel: Wie kann man ihm vorbeugen?

11.06.2023 um 13:41, Valerie Vonroe

Einen Witwenbuckel haben nicht nur alte Frauen. Auch junge Menschen sind von einem Rundrücken betroffen. Wie man diesem Haltungsproblem vorbeugt.

Umeboshi auf einem Teller | Credit: iStock.com/Gyro

Fitness

Umeboshi – die Detoxkönigin aus Japan

11.06.2023 um 12:05, Valerie Vonroe

Seit über 1000 Jahren wird die Umeboshi in Japan als Hausmittel gegen Unwohlsein und Anti-Katermittel geschätzt. Warum man auch auf ihre Detox-Wirkung schwört.

Fitness

Diagnose Eisenmangel – die unterschätzte Krankheit

08.06.2023 um 15:09, Melanie Ogris

Eisenmangel ist eine der häufigsten Erkrankungen weltweit. Viele Betroffene wissen nicht um ihre Diagnose und wie stark ihr Alltag bereits eingeschränkt wird.

Mann drückt Zigarette in einem Aschenbecher aus

Fitness

Süchtig: So schaffen Sie es mit dem Rauchen aufzuhören

01.06.2023 um 09:47, Brigitte Biedermann

Zum Weltnichtrauchertag erklärt die auf Sucht spezialisierte Psychotherapeutin Monika Spiegel, wie es gelingen kann, mit dem Rauchen aufzuhören.

Fitness

Trinkmuffel aufgepasst: Sechs Tipps, die tatsächlich funktionieren

30.05.2023 um 10:46, Sandra Eder

Jeder weiß, wie wichtig Wasser für die Gesundheit ist. Und doch fällt es vielen Menschen schwer, ausreichend zu trinken. Wie aber lässt sich das Problem ändern?

Wanderer am Berg | Credit: iStock.com/Tuutikka

Fitness

Weitwandern: Was ist das?

24.05.2023 um 14:01, Carina Fanninger

Weitwandern heißt, längere Routen auf markierten Wanderwegen zurückzulegen. Egal ob eine Mehrtagestour oder eine mehrwöchige Höhenwanderung – alles ist möglich.

Alarmsignal eines Ertrinkenden | Credit: iStock.com/ FMNG

Fitness

Tod im Wasser: So erkennen Sie einen Ertrinkenden

22.05.2023 um 11:54, Simone Reitmeier

Auf welche Alarmsignale gilt es zu achten, um einen Ertrinkenden zu erkennen? Heftiges Winken und hysterische Hilferufe gehören meist nicht dazu.

Kletterer steht am Gipfelkreuz | Credit: Hans Ringhofer / picturedesk.com

Fitness

So erklimmt man alle Klettersteige der Rax

21.05.2023 um 12:54, Carina Fanninger

Die Rax bietet Anfängern und erfahrenen Gipfelstürmern genug Anstiege, um sich auszutoben. Was man beachten sollte und welche Ausrüstung man braucht.

Frau malt ein Bild | Credit: iStock.com/Zbynek Pospisil

Fitness

Wenn alles umsonst scheint: „Kreativität in Krisenzeiten”

13.05.2023 um 08:30, Lena Stöllinger

Was der Steinzeitmensch mit Kreativität zu tun hat. Und warum uns kleine unscheinbare Dinge am meisten freuen und unsere Gesundheit beeinflussen.

Fitness

"Patients' Choice Award": die beliebtesten Mediziner

10.05.2023 um 10:09, Pia Kulmesch

Das Gesundheits- und Ärztesuchportal "DocFinder" vergibt jährlich den "Patient's Choice Award". Zum zwölften Mal wurden damit die beliebtesten Mediziner gekürt.

Frau isst einen Salat | Credit: iStock.com/RossHelen

Fitness

Triste Stimmung einfach wegfuttern

10.05.2023 um 08:22, Patricia Hainz

Aufmunterung gefällig? Dann greifen Sie doch zu Banane oder Lachsfilet. Hier erfahren Sie, wie und warum gewisse Lebensmittel Ihre Stimmung beeinflussen können.

Fitness

Zecken entfernen: So macht man es richtig

05.05.2023 um 14:43, Simone Reitmeier

Drehen, mit Pinzette oder Alkohol – wir verraten Ihnen, wie man die Blutsauger fachmännisch entfernt. Und was zu tun ist, wenn der Kopf stecken bleibt.

Frau ist fertig vom Training und schwitrzt |Credit: iStock.com/jacoblund

Fitness

6 Fitness-Mythen - Was ist wahr und was nicht?

02.05.2023 um 08:57, Zuzanna Krzywonecka

Zu viel Krafttraining macht Frauen zu Männern und Kardio ist der einzige Weg, um Gewicht zu verlieren? Was an den vielen Fitness-Mythen dran ist.

Frau springt mit Pferd über ein Hindernis | Credit: iStock.com/sergio_kumer

Fitness

Reiten - Ein Sport mit langer Tradition

01.05.2023 um 09:05, Zuzanna Krzywonecka

Seit Jahrhunderten betreiben Menschen Reitsport, sei es als Fortbewegungsmittel oder aus Freude am Pferd. Was man über diese Sportart wissen sollte.

Fitness

Trinkbares Essen - ist das gesund?

22.04.2023 um 08:00, Pia Kulmesch

Es geht schnell, ist unkompliziert und schmeckt: immer mehr Menschen setzen auf Trinkmahlzeiten. Doch was bedeutet das für die Gesundheit und ist dies sinnvoll?

Frau hält sich ihr schmerzendes Knie | Credit: iStock.com/Paolo Cordoni

Fitness

Arthrose vorbeugen – Lebensmittel und Rituale

17.04.2023 um 09:03, Patricia Hainz

Uneingeschränkte Beweglichkeit ein Leben lang: Wie man sich am besten vor Arthrose schützt oder beginnende Beschwerden in den Griff bekommt.

Skitouren Geher auf einem Berg | Credit: iStock.com/Svein Petter Aagard

Fitness

Skitouren gehen für Anfänger

17.04.2023 um 09:02, Carina Fanninger

Skitouren gehen kann man zu jeder Jahreszeit - egal, ob Frühling oder Winter. Was Anfänger beachten müssen und wie man die erste Skitouren-Route plant.

Mutter, Vater und zwei Kinder sitzen auf dem Sofa und schauen jeder in ein Smartphone

Fitness

Daueronline: Wie viel Handyzeit ist normal?

06.04.2023 um 11:31, Sandra Eder

Instagram, Tiktok, Handyspiele. Die meisten von uns verbringen zu viel Zeit vor dem Bildschirm. Ab wann aber wird es für Kinder und Erwachsene bedenklich?

Fitness

Neu in Österreich: Diese Box lässt Schmerzen verschwinden

05.04.2023 um 12:39, Sandra Eder

Seit kurzem ist ein Gerät auf dem Markt, das Schmerzen angeblich von "Zauberhand" verschwinden lässt. Wie das funktioniert und wo man Alpha Cooling testen kann.

Fitness

Kann ChatGPT den Arzt ersetzen?

31.03.2023 um 09:26, Pia Kulmesch

Das neue Superding in Sachen Künstliche Intelligenz (KI) heißt ChatGPT. Doch wie zuverlässig ist das Kommunikationstalent bei medizinischen Angelegenheiten?

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